昨日ダイエットについて書いたから、今日から夕食はプロテインだけにしようと思ったのに、誘惑に負けておかずだけ食べてしまった。年々食欲に負けているような。 私の愛用プロテイン、ゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレート。 もう5本目くらい。 …

年明けてもう半月経ってしまったのか。 年末から蓄えた脂肪があまり落ちずにそのまま残ってしまっている気がする。 なのに、今週末もホテルビュッフェを予約してしまった。 他の食事で調整するしかない。 年末から大人のカロリミットを買って、度々飲んでい…